Logo Море(!) аналитической информации!
IT-консалтинг Software Engineering Программирование СУБД Безопасность Internet Сети Операционные системы Hardware
Архив форумов ЦИТФорума
Море(!) вопросов - Море(!) ответов
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Как правильно задавать вопросы

Профилактика зрения при работе за РС: что делать?

 
Перейти:  
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Архив форумов ЦИТФорума -> Курилка
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Сибиряк



Зарегистрирован: 16.02.2005
Сообщения: 45
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Ср Окт 12 2005 09:24    Заголовок сообщения: Профилактика зрения при работе за РС: что делать? Ответить с цитатой

Доброго времени суток, уважаемые!

Хотел спросить у спецов, работающих за компьютерами по многу часов в сутки: как вы оберегаете себя от перенапряжения глаз Shocked ? Или это две несовместимые вещи: хорошее зрение и комп?
Если есть толковые ссылки на упражнения или знаете способ - напишите пожалуйста.

Заранее благодарен.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Dmitrius



Зарегистрирован: 12.04.2005
Сообщения: 340
Откуда: Казахстан

СообщениеДобавлено: Чт Окт 13 2005 07:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я за компом с 6 лет (еще на ЕСках играл) сейчас мне 22, зрение - 0,5, ничего специального не делаю, витаминов практически не ем, скорее всего просто такое зрение и всё
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Natasha from Dubna



Зарегистрирован: 14.11.2005
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 29 2005 12:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Говорят надо зарядку делать специальную. Смотреть то на близкий предмет, то на далекий (в небо можно). А вот мне не повезло. Сижу в закутке, и даже окна рядом нет, чтобы устремить взгляд в бесконечные просторы вселенной. Пожтому к коныу дня глаза устают дико.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИзиДа



Зарегистрирован: 07.12.2005
Сообщения: 2
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Ср Дек 07 2005 15:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На самом деле от этого не спастись! Но есть вот какие способы! Если у тебя заболели глаза, передохни пять минут! В это время лучше чайные пакетики приложить к глазам! Ну а если их нет, то просто потри сильно ладошки и приложи к глазам! Помогает, сама пробовала! Rolling Eyes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natasha from Dubna



Зарегистрирован: 14.11.2005
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Ср Дек 07 2005 18:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А еще мне легче бывает, если чно-то холодное приложить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
k_lexx



Зарегистрирован: 10.08.2005
Сообщения: 77
Откуда: Караганда

СообщениеДобавлено: Чт Дек 08 2005 07:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

По моему сильно это от моника зависит.
Пока ЖК не купил себе (дома работал) глазенки буквально умирали через пару часов. Песочек, такой песочек... Crying or Very sad
Да и очень сильно влияет тип монитора на общую утомляемость, самое балдежное, что критической (в моем случае) являлась чатота обновления экрана:
60 гц - уставали в основном глаза, поэтому приходилось принудительно вставать идти погулять, там чайку попить..., было это правда во времена стародавние когда еще учился работать на компе и не знал, что частоту обновления менять можно Laughing
75 гц - подключалась общая усталость в конце дня...
85 гц - превалировала общая усталость в конце дня, а глазенки вроде ничего, до поры правда до времени, а потом песочек... Crying or Very sad
Я так думаю, что поскольку глаз - это часть мозга вынесенная наружу, то этот мозг фиксирует каждое обновление экрана и устает, от тупой монотонной работы. %(
С ЖК тоже история еще та, у меня такое наблюдение замечено: если на монике стоит повышенная яркость или например установлено разрешение меньше чем максимальное, то тоже больше устаешь.
_________________
Лучше никак, чем как попало
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИзиДа



Зарегистрирован: 07.12.2005
Сообщения: 2
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Чт Дек 08 2005 14:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я так сразу с ЖК начала, так что мне сравнить несчем!)) Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Graph



Зарегистрирован: 04.04.2003
Сообщения: 240
Откуда: г.Нижневартовск

СообщениеДобавлено: Вс Дек 11 2005 08:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

1. Очки для монитора, желательно с отверстиями (есть такие) Exclamation
2. Монитор LCD, качество под разным углом зрения не меняется. Уменьшение яркости. Максимальная частота обновления экрана.
3. Работать максимум 4 часа, после отдых 0,5 часа. Это касается техники безопасности работы на компьютере.
_________________
Не возможно всё знать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
GreatSun



Зарегистрирован: 16.12.2005
Сообщения: 18

СообщениеДобавлено: Ср Дек 21 2005 09:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очки - это ерунда. Они только дополнительное неудобство создают.
Хотите сберечь зрение - читайте правила работы за компьютером, там все сказано, сколько работать и как, какой делать перерыв и прочее.
Я когда этот документ нашел, понес его шефу, и сократил свой рабочий день на 2 часа Smile. Чаще смотрите в даль, увеличте частоту экрана, поменяйте освещение в комнате и т.д. А про ЖК мониторы пишут, что меньше глаза раздражают, по-этому человек меньше моргает, что тоже не есть хорошо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Архив форумов ЦИТФорума -> Курилка Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

 

IT-консалтинг Software Engineering Программирование СУБД Безопасность Internet Сети Операционные системы Hardware

Информация для рекламодателей PR-акции, размещение рекламы — adv@citforum.ru,
тел. +7 495 6608306, ICQ 232284597
Пресс-релизы — pr@citforum.ru
Послать комментарий
Информация для авторов
This Web server launched on February 24, 1997
Copyright © 1997-2000 CIT, © 2001-2006 CIT Forum
Внимание! Любой из материалов, опубликованных на этом сервере, не может быть воспроизведен в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без письменного разрешения владельцев авторских прав. Подробнее...